ADHD증상 내가 겪은 뚜렷한 특징

ADHD증상 내가 겪은 뚜렷한 특징

 

 

adhd증상 내가 겪은 뚜렷한 특징

요새는 아동부터 성인까지 가릴것없이 많이들 겪고 있는 질환입니다. 

보통은 우울증과 틱장애를 동반하는 경우가 많다고 합니다.

저도 어릴때부터 앓았던 경험이 있어서 환자들의 마음을 특히 더 공감하는데요.

현재는 약물치료는 중단한 상태고 무의식정화 명상등을 통해 많이 나아진 상태입니다.

그럼 Adhd증상과 원인에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

ADHD란?

adhd는 산만함과 충동성을 특징으로 하는 질환입니다. 

이 질환 환자 중에는 도덕적인 자제력 부족이나 반항심, 이기심이 크게 나타납니다.

저도 ahdh를 어릴때부터 앓고 있는데 청소년기에 반항심이 또래보다 굉장히 심했던것같습니다. 틱장애와 소아우울증을 동반하기도 한다고 해요. (저는 틱장애와 같이 앓았답니다)

남성에게 특히 심한것으로 알려져있습니다. 

주의집중력과 행동을 통제하는 뇌 부위의 구조 및 기능 변화가 관련이 깊다고 합니다.

 

 

ADHD의 종류 3가지

  • 주의력결핍형 ADHD:

    • 주의를 집중하는 데 어려움이 있습니다.
    • 지루하거나 반복적인 작업에 대한 주의를 유지하는 데 어려움이 있습니다.
    • 지시를 따르거나 숙고 없이 새로운 작업을 시작하는 데 어려움이 있습니다.
    • 작업이나 게임 중에 쉽게 산만해집니다.
    • 세부 사항에 대한 주의력이 부족하며, 실수가 자주 발생할 수 있습니다.
  • 과다활동형 ADHD:

    • 계속해서 움직이거나 정자리에 앉아 있기 어려워합니다.
    • 장난감이나 물건을 던지거나 난동을 부립니다.
    • 정적인 상황에서 정적이지 못하고 쉽게 산만해집니다.
    • 계속 떠들거나 수다를 떨기 쉽습니다.
    • 다른 사람의 말을 마치 듣지 않는 것처럼 보일 수 있습니다.
  • 혼합형 ADHD:

    • 주의력결핍형 ADHD와 과다활동형 ADHD의 증상이 모두 나타납니다.
  • 추가적인 adhd증상:

    • 즉각적인 보상을 원하고 즉시 만족되지 않으면 실망하거나 지루해할 수 있습니다.
    • 일정을 유지하거나 임무를 완료하는 데 어려움이 있을 수 있습니다.
    • 계획을 세우고 추진하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
    • 관계에서 유의성을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

개인적으로 혼합형 adhd였는데, 몸을 가만히 두지 못하고 어딘가 불편한 느낌이 계속되는 증세가 있었습니다.

불안감을 디폴트값으로 가지고 있으며, 이로인해 우울증도 앓게 되더라구요.

모든일에 덤벙대다보니 항상 실수를 하게 되고 사회에서 불이익을 겪게 되는 경우가 많아요.

그래서 그런지 우울증이 동반되고, 자존감이 매우 낮은 환자가 많다고 해요.

 

adhd증상이 적혀있는 그림

ADHD증상

 

1.과도집중

 

 과도한 집중으로 중요한 일을 오히려 잊어버리는 경우가 있습니다.

집중을 못하는 병으로 알려져 있지만 본인이 흥미있는 경우엔 엄청난 집중을 하는 사람이 더 많답니다.

 

 

2.집중의 어려움

섬세한 작업을 할때 집중을 못합니다.

꼼꼼하지 않고 실수를 반복해서 합니다.

주변환경의 변화에 과도하게 신경씁니다.

 

3.불안감 지루함

가만히 있어도 손이나 발을 꼼지락거립니다.

지루함을 쉽게 느낍니다.

가만히 앉아있지 못하고 끊임없이 활동합니다.

머릿속에 생각이 항상 넘쳐납니다.

 

 

4.충동성

 

폭식,폭음,스마트폰 중독 등에 취약합니다.

자제력이 없고, 다른사람이 말할때 자주 끼어듭니다.

5.자존감이 낮음

감정기복이 심합니다.

다른사람의 비판에 쉽게 예민해집니다.

항상 주위사람을 의식합니다.

 

 

원인

ADHD는 복잡한 신경생물학적, 유전적, 환경적 요인들이 결합하여 발생하는 다양한 원인을 가지고 있습니다.

아직까지 정확한 원인에 대한 완전한 이해는 이루어지지 않았지만, 다음은 ADHD 발생에 영향을 미칠 수 있는 주요 요인들입니다.

 

유전적 요인:

가장 강력한 원인 중 하나는 유전적인 요소입니다. ADHD는 가족 내에서 유전적으로 전파되는 경향이 있습니다. 가족 중 한 명이 ADHD를 가지고 있다면, 다른 가족 구성원도 ADHD에 걸릴 위험이 높아집니다.

 

신경전달물질 이상:

뇌에서 사용되는 신경전달물질인 노르에피네프린과 도파민의 수준과 작용에 이상이 있을 수 있습니다. 이러한 물질들은 주의력과 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

뇌 구조와 기능의 이상:

ADHD를 가진 사람들의 뇌 구조와 활동이 일반적인 사람들과 다를 수 있습니다. 특히, 전전두피질과 기저핵의 일부 부분에서 이상이 나타날 수 있습니다.

 

임신과 출생 시의 환경적 요인:

어머니가 임신 중에 흡연하거나 알코올을 마시는 등의 환경적인 요인은 ADHD 발생 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 조산, 저체중 출생, 조산 또는 난산의 경우에도 ADHD와 관련이 있을 수 있습니다.

 

신경발달 지연:

어린이의 뇌가 발달하는 동안 발생할 수 있는 이상이 ADHD와 연관될 수 있습니다. 뇌 구조의 발달에 지연이나 이상이 있는 경우, 주의력과 감정 조절과 관련된 문제가 발생할 수 있습니다.

 

환경적인 인자:

스트레스, 가정 환경, 학교 환경, 사회적 상황 등도 ADHD 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 이러한 환경적인 인자들이 ADHD증상을 악화시키거나 유발시킬 수 있습니다.

 

 

본인이 adhd라고 기죽을 필요 없습니다!

adhd는 천재성을 발휘할 때도 많다고 해요. 그들이 좋아하는 일을 할 때 말이죠.

이에 관련된 지나영 교수의 영상 첨부합니다.

https://www.youtube.com/watch?v=QyGB_w토묘

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