명상

명상에 대한 정보를 다룹니다.

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명상하는법 하루 10분이면 충분한 마음챙김
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하루 10분이면 충분한 명상하는법       현대인들의 바쁜 삶 속에서 간단하게 실천할 수 있는 명상하는법을 소개합니다. 명상의효과에 대해서는 지난번 포스팅에 설명되어 있습니다. 궁금하시다면 앞의 글자를 클릭해주세요!   ...

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명상의 효과 현대인들에게 반드시 필요한 이유
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명상의 효과 현대인들에게 반드시 필요한 이유     명상의 효과 현대인들에게 반드시 필요한 이유 흔히들 ‘명상’이라 하면 불교의 수행자들이나 하는 것이라고 생각하기 마련입니다. 하지만 명상은 현대인들이 수행했을 때 일상적으로나 사회적으로나 많은 이점이 ...

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